ผลพวงจากความอ้วน ที่ไม่ปราถนา เล๊ย!!

ความอ้วนหรือโรคอ้วน  แค่ได้ยินชื่อก็รู้สึกอึดอัดแล้ว ความอ้วนเป็นสาเหตุอันดับต้น ๆ ที่ทำให้คนเราเป็นโรคต่างๆ ตามมามากมาย สารพัดโรค อย่างล่าสุดนะคะ พึ่งมีคนรู้จักที่เสียชีวิต ด้วยโรคมะเร็ง ทั้งๆ ที่อายุยังน้อย เรียนก็ยังไม่จบ เป็นโรค และก็ตาย และที่น่าตกใจที่สุด คือ อายุพึ่งจะ 20 ต้นๆ เองค่ะ ต้องมาจบชีวิตลงซะแล้ว มองดูแล้วเราก็ได้แต่สงสาร ทำให้คิดได้ว่า อนิจจัง วัตตะสังขาราจริง ๆ มันเกิดขึ้นได้อย่างไร ?

ญาติ ๆ เขาเล่าว่า คุณหมอบอกว่าสาเหตุ ก็มาจาก “ความอ้วน” พออ้วนสิ่งที่ตามมาก็สารพัดจะเป็น ความดัน  เบาหวาน มะเร็ง ฯลฯ  และตามมาด้วยอีกสารพัดโรค ผลพวงจากความอ้วนล้วน ๆ เลยจะมาดูกันว่าโรคอะไรบ้างที่ ความอ้วนเป็นตัวตั้งต้น มาดูกันค่ะ!

ความอ้วนทำให้เพิ่มอัตราการเสี่ยงเป็นโรคต่อไปนี้

ขอบคุณภาพจาก  pixabay.com
  1. ความดันโลหิตสูง นี่อันดับต้น ๆ ที่เป็นสาเหตุของการเสียชีวิตเลย
  2. เบาหวาน และโรคต่อต้านอินซูลิน ญาติสนิทกับความอ้วนเลย
  3. โรคถุงน้ำดี แต่เป็นแล้วไม่ดีนะคะ
  4. โรคไต โรงบำบัดของเสียในร่างกายพังไป ชีวิตไม่มีความสุขแน่นอน
  5. โรคหัวใจ นี่ก็ญาติสนิทเหมือนกัน
  6. มะเร็งหลายประเภท แล้วแต่ว่าจะเป็นตรงในไหนร่างกาย แค่นู้ว่าเป็นก็ใจสั่น เหงื่อไหลแล้ว
  7. ข้อต่ออักเสบ
  8. โครงกระดูกพิการ
  9. โรคร้ายแรงเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ
  10. เกาต์ ปวดน้ำตาเล้ดเชียว
  11. หอบหืด ทรมาน
  12. ปวดหลัง จากน้ำหนัก หรือพุงที่คอยดึงไปหน้า
  13. หายใจขัด ไขมันมากขัดขวางการหายใจ
  14. การนอนกรน และภาวะหยุดหายใจชั่วคราวระหว่างหลับ
  15. ระบบสืบพันธุ์บกพร่อง ปัญหาเรื่องประจำเดือน ภาวะเป็นหมันของสตรี การแท้งลูก
  16. ระดับคอเลสเตอรอลผิดปกติ
  17. ระบบภูมิคุ้มกันบกพร่อง
  18. จิตใจหดหู่ โดนล้อ โดนแซว บ่อย ๆ ก็เสียความมั่นใจไป อาจจะมีอาการทางจิตได้
  19. เจ็บปวดเรื้อรัง
  20. ความสามารถในการเคลื่อนไหวบกพร่อง อ้วน น้ำหนักมาก เคลื่อนไหวยากอยู่แล้ว

มีเป็นอันไหนบ้างคะ ? เห็นมั๊ยล่ะว่า อ้วนแล้วญาติโรคามาหากันเพียบ แค่นี้ไม่พอมันต้องมีข้อมูลมายืนยันให้ชัวร์ กันไปเลยค่ะ

โดยเฉลี่ยผู้หญิงจะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น 4 กก. ในช่วงระหว่างอายุ 30 ถึง 39 ปี ในขณะที่ผู้ชายจะเพิ่มโดยเฉลี่ย 1.8 กก. จะเห็นว่าผู้หญิงน้ำหนักเพิ่มขึ้นง่ายกว่า มากกว่า ผู้ชาย เพราะโดยโครงสร้างร่างกายผู้ชายมีมวลกล้ามเนื้อมากกว่าผู้หญิงทำให้การเผาผลาญมากกว่านั่นเอง จึงทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นยากกว่า โดยน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นก็ทำให้อัตราเสี่ยงต่อโรคร้ายของคุณเพิ่มขึ้น องค์การอนามัยโลกประเมินไว้ว่า สาเหตุ 1 ใน 3 ของการเกิดโรคมะเร็งลำใส้ใหญ่  มะเร็งทรวงอก มะเร็งต่อมลูกหมาก  มะเร็งไต  และมะเร็งทางเดินอาหาร  มาจากโรคอ้วน  และขาดการออกกำลังกาย เพราะฉะนั้นยิ่งอ้วนเท่าไหร่ โอกาสที่คุณจะตายก่อนวัยอันควรก็ยิ่งมากขึ้นเท่านั้น

สถาบันเวิลด์วอชรายงานว่า ในรัสเซียมีคนอ้วนถึง 54%. อังกฤษมี 51% และเยอรมนีมี 50% ที่น่าเศร้ายิ่งกว่าก็คือ อัตราผู้ป่วยโรคอ้วนที่เป็นเด็กกำลังเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว ในอเมริกา เด็กอ้วนเพิ่มมากกว่าเท่าตัวในรอบ 30 ปีที่ผ่านมา ส่วนภาวะโรคอ้วนในประเทศไทย มีแนวโน้มจะขยายตัวเพิ่มขึ้นอีกในอนาคต จากผลการสำรวจสุขภาพประชาชนไทยโดยการตรวจร่างกายในปี 2552 พบคนไทยอายุ 15 ปีขึ้นไปมากกว่า 1 ใน 3 อยู่ในภาวะน้ำหนักเกินและอ้วนเพิ่มขึ้นสองเท่าตัว เมื่อเทียบกับในช่วง 2 ทศวรรษที่ผ่านมา (ปี 2534-2552) และหากเปรียบเทียบในระดับภูมิภาคพบว่า คนไทยอ้วนสูงสุดเป็นอันดับ 2 จากทั้งหมด 10 ประเทศอาเซียน รองจากมาเลเซียเท่านั้น

ขณะเดียวกัน ยังพบเด็กอ้วนตั้งแต่ในระดับปฐมวัย (อายุ 1-5 ปี) และวัยเรียน (อายุ 6-14 ปี) ขยายตัวมากจนน่าเป็นห่วง คือ เด็กนักเรียนทุก ๆ 10 คน จะพบผู้ที่มีภาวะน้ำหนักเกินและอ้วนอย่างน้อย 1 คน สถานการณ์โรคอ้วน มีความรุนแรงแตกต่างไปในแต่ละภูมิภาค เพิ่มขึ้นตามระดับการพัฒนาและฐานะทางเศรษฐกิจ โดยอัตราสูงสุดอยู่ในเขต กรุงเทพมหานคร และต่ำสุดในภาคตะวันออกเฉียงเหนือ

แค่อ้วนไม่คิดว่าจะเป็นสารพัดโรคขนาดนี้ แถมค่ารักษาโรคเหล่านี้ลองคิดคำนวณดูเป็นเงินที่มากมายเอาการ วิธีแก้ก็ง่าย ๆ แค่เรา ลุกขึ้นมาลองปฏิวัติดูแลตัวเองไม่ปล่อยให้ตัวเองเป็นโรคอ้วน หมั่นออกกำลังกาย ใส่ใจเรื่องอาหารการกิน ดูแลสุขภาพร่างกาย หันมารักตัวเองมากขึ้น แค่นี้ก็เป็นจุดเริ่มต้นห่างไกลจากโรคอ้วน หรือถ้ามันอ้วนไปแล้ว ก็ต้องเข้าโปรแกรมลดน้ำหนักโดยด่วน เพื่อสุขภาพที่ดีของเรา จะได้ห่างไกลจากสารพัดโรคที่จะตามมาจากความอ้วน จะได้อยู่กับลูกหลาน คนรัก เพื่อนสนิท มีความสุขกับชีวิตในโลกนี้ไปให้นาน ๆ ค่ะ

เป็นเพื่อนกันนะคะ เป็นกำลังใจให้ทุกคน คุยกันได้ที่

Line id : manussanank
Mobile : 089 447 2161

ลิงค์แนะนำ ลดน้ำหนักด้วยบอดี้คีย์ (BodyKey) จาก 67 เหลือ 59 กรูทำได้!

อ้างอิง : 8 Minutes in the Morning, Jorge Cruse

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *