6 ข้อดีที่คนส่วนใหญ่ไม่รู้เกี่ยวกับบอดี้คีย์

จากประสบการณ์ที่ได้เข้าโปรแกรมลดน้ำหนักด้วยตัวเอง และมีโอกาสได้ดูแลเพื่อนๆ ที่ต้องการลดน้ำหนัก โดยใช้ผลิตภัณฑ์ของบอดี้คีย์ พบว่าคนส่วนใหญ่รู้แค่ว่า บอดี้คีย์ช่วยลดน้ำหนัก แต่ความเป็นจริงแล้ว บอดี้คีย์ มีข้อดีมากมายที่คนที่แนะนำเราบางคนไม่ได้บอกให้เราทราบ หลายๆ คนไม่รู้ วันนี้เลยจะมาเล่าให้ฟังว่า บอดี้คีย์มีดีอย่างไรบ้าง มาดูกันเลยดีกว่า ว่า 6 ข้อดีของบอดี้คีย์มีอะไรบ้าง

  1. บอดี้คีย์ ทำให้เราควบคุมแคลอรี่ได้ง่ายๆ เพราะให้พลังงานแค่ 130 แคลอรี่ ต่อ 1 ซอง สาเหตุที่เราอ้วน เพราะเรา กิน มากกว่า ใช้ เพราะฉะนั้นการควบคุมแคลอรี่ที่กินให้น้อยกว่าที่ใช้ ถึงทำให้น้ำหนักของเราลดลงได้ แต่ว่าการควบคุมแคลอรี่ ไม่ใช่เรื่องง่าย สำหรับคนทั่วไป คงไม่มีใครมานั่ง ชั่งตวงวัดอาหารว่า เรากินเท่านั้น เท่านี้ ไม่มีเวลา บอดี้คีย์ แค่ฉีกซองผสมน้ำเย็น 250 ซีซี เขย่าๆ แล้วดื่ม เราก็ควบคุมพลังงานได้ที่ 130 แคลอรี่ แถมสารอาหารครบถ้วนกระบวนความ แค่นี้ ง่ายๆ
  2. บอดี้คีย์ ให้สารอาหารที่จำเป็นต่อมื้อครบถ้วนทุกหมู่ การลดน้ำหนักด้วยการควบคุมแคลอรี่ ถ้าได้แค่ แคลอรี่น้อยอย่างเดียว แต่สารอาหารไม่ครบ จะทำให้ร่างกายขาดสารอาหาร มวลกล้ามเนื้อหาย อัตราการเผาผลาญก็ลดลง น้ำหนักลดลงน้อยถึงไม่ลดเลย ร่างกายก็จะแย่ไปด้วย
  3. บอดี้คีย์ ได้รับการรับรองจาก อย.  มั่นใจได้ว่าปลอดภัยแน่นอน เพราะบอดี้คีย์ขอ อย. เป็น “อาหารสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก” ถูกต้องตรงประเด็นเลยคะ ไม่ได้มีการบิดเบือน เล่นแร่แปรธาตุแน่นอน เราสามารถตรวจสอบได้ว่าถูกต้องปลอดภับ รับรองโดย อย.
  4. บอดี้คีย์ อร่อย มีให้เลือกหลายรสชาติ ได้แก่ รสกาแฟ รสวานิลา และรสช็อกโกแลต ทำให้เราสามารถปรับเปลี่ยนรสชาติได้ ไม่เบื่อ กินซ้ำตลอดก็ไม่ไหวเหมือนกันนะคะ เป็นซองพกพาได้ง่าย สะดวกมากๆ
  5. บอดี้คีย์ รับประกันความพึงพอใจ ไม่พอใจยินดีคืนเงิน ซึ่งยี่ห้ออื่นไม่มี อันนี้เนี่ยมันสุดยอด จะมีใครกล้ารับประกันแบบนี้ รับประกันโดยเอาความพึงพอใจของคนกินเป็นที่ตั้ง ถ้าไม่มั่นใจในผลิตภัณฑ์ของตัวเองจริงๆ ไม่กล้าหรอก มีโอกาส เจ๊งเลยเชียว ! คนจ่ายตังค์ซื้อกินก็สบายใจ กินแบบมีความสุข 
  6. บอดี้คีย์ ใช้วัตถุดิบที่ปลูกเอง เพราะมีฟาร์มเป็นของตัวเอง  ผลิตเอง เพราะมีโรงงานของตัวเอง เพาะปลูกด้วยระบบฟาร์มชีวภาพ ไม่ใช้ยาฆ่าแมลง หรือสารเคมีใดๆ ในการเพาะปลูก น่าจะเป็นยี่ห้อเดียวนะคะ ที่เพาะปลูกเอง มีโรงงานผลิตเอง ทำให้เรามั่นใจได้ในคุณภาพของบอดี้คีย์ จุดสำคัญของฟาร์มชีวภาพ คือ พื้นที่เพาะปลูกต้องไม่เคยเพาะปลูกหรือใช้สารเคมี ยาฆ่าแมลงใดๆ ในพื้นที่ดังกล่าวมาก่อนเลย แค่นี้ก็ยากแล้วในการหาพื้นที่ทำฟาร์มชีวภาพ เมืองไทยคงหมดสิทธิ์ เพราะบ้านเราใช้ยาฆ่าแมลงกัน ครึกโครมมาก

เป็นอย่างไรบ้างคะ 6 ข้อดีของบอดี้คีย์ หวังว่าจะเป็นข้อมูลให้กับคนที่ต้องการจะลดน้ำหนักได้ตัดสินใจได้ง่ายขึ้นนะคะ ” คิดจะลดน้ำหนักแบบได้ผล ปลอดภัย คิดถึง บอดี้คีย์ “ อ่านแล้วดี ฝากช่วยแชร์ด้วยนะคะ ขอบคุณค่ะ

Photo : pixabay.com

เป็นเพื่อนกันนะคะ เป็นกำลังใจให้ทุกคน พูดคุยกันได้

    Line id : manussanank
Mobile : 089 447 2161

บอดี้คีย์ (BodyKey) ชงอย่างไร? ให้อร่อยเหาะ!

ผลิตภัณฑ์ทดแทนมื้ออาหารก่อนที่จะมีบอดี้คีย์ คือโพสิทริม ซึ่งจำรสชาติของโพสิทริมได้ดีเลยทีเดียวว่า โพสิทริมชงกะน้ำเปล่าก็อร่อย ไม่ต้องคิดหาวิธีการให้ยุ่งยากเลย แต่พอเปลี่ยนมาเป็นบอดี้คีย์ เอ่อ! แบบว่ารสชาตินี่พี่ทำใจยอมรับแทบจะไม่ได้เลย อาจจะเพราะมันใหม่ยังไม่คุ้นลิ้น แต่พอผ่านไปหลายเพลา ก็มะคุ้นอยู่ดี 5555 ทำยังไงก็ไม่คุ้น แต่บอดี้คีย์นี่นี้ มีสารอาหารที่ช่วยลดน้ำหนักเพิ่มมากขึ้นมากกว่าโพสิทริม แถมแคลอรี่ยังน้อยกว่า จาก 170 แคลอรี่ เหลือแค่ 130 แคลอรี่เอง ส่งผลให้การควบคุมแคลอรี่ทำได้ดีขึ้นมาก และระบบการเผาผลาญฟื้นคืนดีขึ้นได้ง่ายขึ้น เพราะสารอาหารครบมากๆ นี่เอง ในเมื่อคุณประโยชน์มันมากและดีซะขนาดนั้น ก็ต้องมาหาวิธีกินให้อร่อยขึ้น กินง่ายขึ้นกันดีกว่า ซึ่งจริงๆ มันก็ไม่ได้เลวร้ายอะไรขนาดนั้น ก็คนอะนะ มันยังต้องการรสชาติความรู้สึกอยู่ เลยต้องมาคิดหาสูตรการกินบอดี้คีย์ยังไง? ให้อร่อย ง่าย และสะดวกด้วย เรามาดูกันว่าบอดี้คีย์มีรสอะไรกันบ้าง

มีทั้งหมด 3 รสชาติให้เลือกตามชอบ คือ

  1. รสวานิลา  รสชาติออกหอมหวาน ถ้าไม่ชอบหวานอาจจะขนลุกได้ เป็นรสหวานจากหญ้าหวานนะคะ
  2. รสกาแฟ  รสชาติก็กาแฟนั่นแหละ หลายคนก็ชอบรสชาตินี้ สำหรับคอกาแฟทั้งหลาย อาจจะไม่เข้มข้นเท่ากาแฟจริงๆ
  3. รสช็อกโกแลต  อันนี้เหมือนกินช็อกโกแลต อาจจะไม่เข้มข้นมาก กลางๆ โดยปกติเราจะชอบชงบอดี้คีย์ผสมกับโปรตีน เพราะง่ายและสะดวก

สำหรับโปรตีนมี 4 รสชาติ ให้เลือก คือ

  1. ออลแพลนท์ โปรตีน
  2. โปรตีนรสชาเขียว
  3. โปรตีนรสช็อกโกแลต
  4. โปรตีนรสเบอรี่

วิธีการผสมให้อร่อย

บอดี้คีย์ รสวานิลา
1. บอดี้คีย์รสวานิลา 1 ซอง
2.โปรตีนชาเขียว 2 สกู้ป
3. น้ำเย็น 350 ซีซี
4. น้ำแข็ง 3 ก้อน

บอดี้คีย์ รสกาแฟ
1. บอดี้คีย์กาแฟ 1 ซอง
2. โปรตีนรสช็อกโกแลต 2 สกู้ป
3. น้ำเย็น 350 ซีซี
4. น้ำแข็ง 3 ก้อน

บอดี้คีย์ รสช็อกโกแลต
1. บอดี้คีย์รสช็อกโกแลต 1 ซอง
2. โปรตีนรสช็อกโกแลต 2 ช้อน
3. น้ำเย็น 350 ซีซี
4. น้ำแข็ง 3 ก้อน

หมายเหตุ

1. ทุกรสของบอดี้คีย์ เมื่อใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในแก้วเชคที่มีมาให้ในชุดเริ่มต้นแล้ว ก็เขย่า จะเต้นไปด้วยก็ได้นะคะ เพื่อเพิ่มการเผาผลาญ

2. ควรดื่มเลยทันทีหลังจากเขย่าเสร็จนะคะ อย่าทิ้งไว้นานเกินไปแล้วถึงมาดื่ม ไม่งั้นมันจะดูหนืดขึ้น เพราะในบอดี้คีย์มีไฟเบอร์ด้วยมันพองตัวขึ้นทำให้หนืด

3. ที่แนะนำมา 3 แบบการผสมนี้ บางคนก็ยังอาจจะไม่ชอบ ถ้าเป็นอย่างนั้นก็ลองผสมแบบอื่นๆ ดู เพื่อรสชาติที่โดนใจ

4. โปรตีนออลแพลนท์มีรสชาติที่จืด ถ้าต้องการกินเพิ่มก็อาจจะกินแยกต่างหาก โดยผสมน้ำส้ม หรือเติมเพิ่มเข้าไปกับบอดี้คีย์ แต่อย่ามากเกินไป เพราะมันทำให้รสชาติจืดจางลง

5. โปรตีนเบอรี่ อันนี้ผสมกินกับน้ำเปล่าแยกต่างหากก็ได้นะคะ ถ้าผสมกับบอดี้คีย์มันไม่เข้ากับรสต่างๆ หรืออยากลองดูแปลกๆ ก็ผสมกินดูนะคะ แล้วมาบอกด้วยว่า ชอบไม่ชอบอย่างไร

6. ที่แนะนำมาทั้งหมดยังไม่ชอบ แต่มีเวลา มีสูตรการทำที่บริษัทแนะนำมา ก็ทดลองทำดูกินดูได้นะคะ 

หวานเย็นได้สุขภาพกับไอศกรีมบอดี้คีย์ : Healthy Iced Pop

บอดี้คีย์ไทรเฟิล…สูตรนี้ การันตีแคลอรีน้อย : Toast Trifle

เชียพุดดิ้งกาแฟ…มื้อเช้าอิ่มนาน รับประทานง่าย : Coffee Chia Breakfast Pudding

ลองคัดเลือกผสมดูตามรสชาติที่เลือกซื้อมานะคะ อาจจะชอบมาก ชอบน้อย แต่เป้าหมายคือ น้ำหนักที่ต้องการ รูปร่างที่ต้องการ ฮึบ ฮึบ ซดเอื้อกๆ เข้าไปเลยคะ มันจะอร่อยขึ้นมาทันทีทันใด

เป็นเพื่อนกันได้ อ่านแล้วดีฝากแชร์ด้วยนะคะ

Line id : manussanank
Mobile : 089 447 2161

 

ลิงค์ที่เกี่ยวข้อง : ลดน้ำหนักด้วยบอดี้คีย์ (BodyKey) จาก 67 เหลือ 59 กรูทำได้!

เครดิตภาพประกอบ Marcos Ramello

ถ้าอ่านแล้วดี ช่วยแชร์ต่อให้ด้วยนะคะ เป็นกำลังใจ ขอบคุณค่ะ

 

ลดด้วยตัวเองกับบอดี้คีย์ (BodyKey) หรือลดกับสถาบัน ค่าใช้จ่ายต่างกันอย่างไร

เคยสังเกตกันรึป่าว? ตอนเราไปเดินตามห้างสรรพสินค้าเคยเดินหลงเข้าไปในโซน โซนหนึ่งคือ โซนสถาบันลดน้ำหนัก สารพัดสถาบันหน้าร้านสวยงาม ดูเลิศหรูอลังการ มีสาวสวย ๆ มายืนแจกยิ้ม เชื้อเชิญ ซึ่งมันมีเยอะพอ ๆ กะร้านขายเครื่องสำอางค์ ร้านขายเสื้อผ้า นั่นแสดงว่าประชาชนคนไทยน่าจะมีปัญหาเรื่องความอ้วนหรือน้ำหนักตัวกันมาก ไม่งั้น! สถาบันลดน้ำหนักคงไม่มากมายขนาดนี้ และจากข้อมูลที่เคยอ่านมาไม่แปลกใจค่ะ เพราะไทยเรามีคนอ้วนหรือน้ำหนักเกิน ติดเป็นอันดับ 2 ของอาเซียน เป็นรองแค่มาเลเซียประเทศเดียวเท่านั้นเอง อนาคตคาดว่าเราจะแซงขึ้นเป็นอันดับ 1 ของอาเซียนในด้านน้ำหนักตัว น่าภูมิใจมั๊ยคะ ?

เดินดูมาเรื่อย ๆ จะเห็นสารพัดสถาบันไม่ว่าจะเป็น Slim Up center, SparCha slimming center, Body Shape, Marie France Bodyline, Kristie France นี่แค้่ส่วนหนึ่งเท่านั้นเอง ซึ่งสถาบันเหล่านี้ก็จะมีดารามาเป็นพรีเซนเตอร์ ลดได้ 10 โลบ้าง 15 โลบ้าง แล้วแต่จะโปรโมท กันนะคะ

มันมีอยู่คำถามหนึ่งที่เรามักจะตั้งคำถามกันเกือบทุกคนที่ต้องการลดน้ำหนัก คือ “มันต้องใช้เงินเท่าไหร่คะ” เรามาดูที่โปรตอนที่เชื้อเชิญ ราคาเริ่มต้นที่ 30,000บาท ส่วนใหญ่นะคะ อาจจะแตกต่างกันตามแต่ละสถาบัน นี่แค่ราคาเริ่มต้นนะ! ถ้าเข้าไปใช้บริการจริง ๆ มักจะไม่หยุดที่ 30,000 บาทนะ โดยรวมแล้วบางสถาบันอาจถึงหลักเป็นแสนบาทได้เลยทีเดียวค่ะ ลองคิดกันง่าย ๆ ดูดีกว่า ว่าราคาที่ลดน้ำหนักต่อ 1 กิโล คิดเป็นเงินเท่าไหร่ ? เวลาเขาจัดให้เป็นคอร์ส ดูแต่ละสถาบันกันดีกว่าว่าเราต้องใช้เงินโดยประมาณเท่าไหร่ ?

โดยข้อมูลต่อไปนี้ที่จะยกตัวอย่างให้ดูนี้ ก็เป็นข้อมูลมาจากในอินเตอร์เน็ต จากประสบการณ์ผู้ไปใช้บริการ เปรียบเทียบกับการลดด้วยตัวเองกับบอดี้คีย์ ว่าต่อกิโลที่ลดได้ต้องใช้เงินเท่าไหร่ โดยเอาที่ 7 กิโลที่ลดได้เป็นเกณฑ์

เปรียบเทียบค่าใช้จ่ายโดยประมาณ
  • BodyKey ราคาต่อคอร์ส 19,800 บาท เฉลี่ยต่อกิโลก็ 2,828 บาท
  • SparSha Slimming center ราคาต่อคอร์สโดยประมาณ 30,000 บาท เฉลี่ยต่อกิโลก็ 4,285บาท
  • Kristie France ราคาต่อคอร์สโดยประมาณ 50,000 บาท เฉลี่ยต่อกิโลก็ 7,142 บาท
  • Body Shape ราคาต่อคอร์สโดยประมาณ 60,000 บาท เฉลี่ยต่อกิโลก็ 8,571 บาท
  • Slim up center ราคาต่อคอร์สโดยประมาณ 60,000 บาท เฉลี่ยต่อกิโลก็ 8,571 บาท
  • Marie France Bodyline ราคาต่อคอร์สโดยประมาณ 65,000 บาท เฉลี่ยต่อกิโลก็ 9,285 บาท

สถาบันลดน้ำหนักก็จะมีเครื่องมือต่าง ๆ สารพัดที่จะช่วยให้เราผอม
– เริ่มจากเขาก็จะวิเคราะห์รูปร่างก่อน น้ำหนัก ส่วนสูงเท่าไหร่ มวลกล้ามเนื้อ มวลไขมัน มวลกระดูก
– เครื่องปล่อยกระตุ้นการทำงานของกล้ามเนื้อ ลักษณะจะเป็นแผ่นสื่อนำคลื่นมาแปะตามตัว หรือจุดที่ต้องการ พอเปิดเครื่องแผ่นพวกนี้ก็จะปล่อยคลื่นออกมากระทำชำเรากับพุงของเรา
– เครื่อง Ultra Sound เครื่องนี้มีแทบทุกสถาบัน พนักงานก็เอาเจลเย็น ๆ มาทาเป็นตัวสื่อคลื่น แล้วก็เอาสายมาแปะให้เรา พนักงานบอกว่าเครื่องนี้สบาย ๆ นอนหลับได้เลย พอปล่อยคลื่นมา เจ็บจี้ด ๆ
– เครื่อง Stream เครื่องนี้ก็เหมือนเครื่องอบไอน้ำ แต่ทรมานมาก ร้อนเหมือนโดนต้ม
– เครื่องกระตุ้นการไหลเวียนน้ำเหลือง มันคล้าย ๆ เก้าอี้นวด เขาบอกว่ามันจะนวดไปตามต่อมน้ำเหลือง ให้ช่วยขับของเสีย
– เครื่องปล่อยคลื่นวิทยุ วิธีทำก็จะทาครีมหรือเซรั่ม แล้วเอาหัวปล่อยคลื่น RF มาวน ๆ ตามจุดที่มีไขมัน
– เครื่องดูดสูญญากาศ เครื่องนี้บางที่ก็บอกว่ากระชับสัดส่วน บางที่ก็บอกว่าตีให้ไขมันแตกตัว สรุปว่าเจ็บมากกกกก
– ปากกานำส่งเซรั่ม ลักษณะคือทาเซรั่มกระชับสัดส่วน แล้วใช้ปากกาลาก ๆ นัยว่าทำงานเป็นเข็มฉีดยา แต่ไม่ต้องฉีด คือปากกาจะนำส่งตัวยาผ่านผิวเข้าไปเคลมว่าดีกว่าการดูดซึมโดยการนวดถึง 9 เท่า
– นวดกระชับสัดส่วน อันนี้ถือเป็นไม้ตายคลาสสิกทุกสถาบันต้องมี เบสิคมาก ๆ คือการทาครีมแล้วนวด สบายดี เคลิ้ม
– พันร้อน
– พันเย็น

ดูราคาที่ยกตัวอย่างมาให้ดูแล้วเป็นไงกันมั่ง เห็นแล้วจะเป็นลม โอ้วววว มันต้องใช้เงินมากขนาดนี้เลยหรอ โดยหลัก ๆ แล้วการลดกับสถาบันลดน้ำหนัก ไม่ว่าจะใช้เครื่องมือสารพัด อย่าง ดีอย่างไร แต่ก็ต้องควบคุมแคลอรี่ และออกกำลังไม่เช่นนั้นก็ไร้ผล และต้องใช้เวลาเดินทางไปที่สถาบันเพื่อลดน้ำหนัก มีเพื่อนสาวที่ตัดสินใจเข้าสถาบันลดน้ำหนัก เล่าให้ฟังว่า “ฉันจ่ายเงินตั้งเยอะแล้ว ยังบังคับ ห้ามกินนั่น ห้ามกินนี่อีก รู้งี้! …………..”

ส่วนการลดน้ำหนักด้วยตัวเองกับบอดี้คีย์ ไม่มีเครื่องมือกระตุ้นอะไร ต้องกระตุ้นตัวเองเท่านั้นให้มีวินัย ในการทำตามโปรแกรมการลดน้ำหนัก ไม่ต้องเสียเวลาเดินทางไปไหน ส่วนค่าใช้จ่ายก็เป็นค่าตัวบอดี้คีย์ล้วน ๆ ก็ดูที่ภาพเปรียบเทียบดูค่ะว่า แบบไหนคุ้มค่ากว่ากัน

ลองคิดดูนะคะว่า เราจะเลือกวิธีไหน เข้าสถาบันลดน้ำหนัก หรือลดน้ำหนักด้วยตัวเองดี เราเป็นเจ้าของเงิน เรามีสิทธิ์เลือก แล้วคุณล่ะ! เลือกอย่างไรคะ ?

เป็นเพื่อนกันได้ อ่านแล้วดีฝากแชร์ด้วยนะคะ

Line id : manussanank
Mobile : 089 447 2161

 

ลดน้ำหนักด้วยบอดี้คีย์ (BodyKey) จนได้น้ำหนักที่ต้องการ กรูทำได้ยังไง!

เมื่ออดีตกาลฉันก็เคยเป็นผู้หญิงที่มีน้ำหนักถึง 67 กก. โอ้แม่เจ้า! ฉันเป็นผู้หญิงเหรอเนี่ย! เอวหนา หน้าด้าน เฮ้ย! ม่ายช่าย! หน้าบานเท่ากระด้ง (อันนี้พี่ๆ เพื่อนๆ ว่ามา) แต่ก็เฉยๆ นะ I don’t care แบบว่ามั่นใจกับหุ่นของตัวเองมากกกกก!!!!! เสื้อผ้าใส่ไม่ได้ก็ซื้อใหม่ ไม่เดือดร้อน 55555678 ขยับไซส์ไปเรื่อยๆ  ตอนนั้นคิดแบบนี้จริงๆ (มันเป็นวิธีปลอบใจตัวเอง)

แต่แล้ววันนึงก็เริ่มทนไม่ไหว เมื่อเดินขึ้นสะพานลอยข้ามถนน เริ่มเหนื่อย หายใจแรงขึ้น ถี่ขึ้น ไม่อยากขยับร่างกาย เลยก้มตัวลงนั่งบนสะพานลอย หายใจไม่ทั่วท้อง เริ่มคิดว่าทำไมร่างกายของเราถึงหนักจังเล้ย! เป็นอย่างนี้ต่อไปอายุคงไม่ยืนยาวแน่ๆ ไม่ได้ ไม่ได้ ม๊ายด้าย! สามีก็ยังไม่มีเป็นของตัวเองเลย สมองเริ่มคิดมองหาวิธีที่จะลดนำ้หนักเพื่อสุขภาพที่ดี หาวิธีเองเลยไม่ต้องปรึกษาใคร อ่านเจอสูตรไหนดีก็ทำตาม เอาล่ะเริ่มเลยวิธีแรก กินพริกไทยป่นมื้อละ 2 ช้อน เช้า กลางวัน เย็น คิดดูล่ะกันว่ารสชาดจะขนาดไหน ลองอยู่  7 วันก็เฉยๆ เลยหยุดกิน ปากเปิกร้อนแสบไปหมด วิธีนี้ไม่ได้ก็เริ่มมองหาวิธีการใหม่ล่ะ เอาล่ะอ่านเจอมาอีก ออกกำลังกายได้ผลชัวร์ เริ่มปฎิบัติการอีกรอบ ตื่นตี 4 ครึ่งวิ่งรอบสวนลุมเลย เช้าหนึ่งรอบ ต่อด้วยเต้นแอร์โรบิค 555 ผลคือเหนื่อยมากกกกก!! แต่น้ำหนักก็ไม่ลงอีก ไม่รู้ทำไม ? แต่ตัวเรารู้สึกร่างกายเราสดชื่นขึ้น เหมือนหมูอ้วนที่แข็งแรง เพื่อนบอกให้กินยาลดน้ำหนัก เราก็ไม่กล้า กลัวตาย กลัวเป็นข่าวหน้าหนึ่ง เสียชื่อเสียงวงษ์ตระกูลหมด เริ่มท้อแระ! จนปลงกะตัวเองว่า เอาวะมันคงไม่ลงแล้วล่ะ ทำใจ

จนมาเจอกะรุ่นพี่ที่รู้จักกัน เห็นเขาผอมลง หุ่นรูปร่างดีขึ้น ก็เลยถามว่า “พี่เป็นโรคอะไรหรือเปล่า หรือว่าลดน้ำหนัก ทำไมผอมลง” แปลกใจ เพราะเมื่อก่อนก็อวบอ้วนมาด้วยกัน กินมาด้วยกัน เลยได้คำตอบว่า พี่เขาลดน้ำหนักด้วยบอดี้คีย์ เลยขอให้พี่เขาเล่าให้ฟังว่า อยากลดน้ำหนักบ้าง ทำยังไง ทำยังไง พี่เขาก็ถามกลับว่าทำไมอยากลดน้ำหนักล่ะ บอกมาสัก 3 ข้อ ทำไมการลดน้ำหนักต้องตอบคำถามด้วย ความที่เราอยากรู้ ก็เลยต้องตอบคำถามพี่เขาไป เอาล่ะขอตอบเป็นข้อๆเลยล่ะกัน

1. อยากหุ่นสวย ดูดี อันนี้มาอันดับแรกเลย เพราะถ้าเราสวยความมั่นใจมาเต็ม
2. อยากสุขภาพแข็งแรง ไม่ต้องเป็นหวัดปีละ 4-5 ครั้ง มันน่ารำคาญ
3. ข้อนี้น่ะสำคัญ อยากให้หนุ่มๆ มองแบบไม่หมางเมิน

พอเราตอบคำถามเสร็จพี่เขาถามกลับว่ารู้จัก บอดี้คีย์มั๊ย ? ไม่เคยได้ยิน มันคือไร ? และวันนั้นก็เป็นวันแรกที่ได้รู้จักบอดี้คีย์ พอรู้ข้อมูลและวิธีการ และเห็นตัวอย่างตัวเป็นๆ ว่ากินแล้วผอม ลดน้ำหนักได้จริงๆ เลยตัดสินใจ เอาวะ ลองอีกสักครั้งเข้าโปรแกรมลดน้ำหนักด้วยบอดี้คีย์ เริ่มด้วยการคำนวณค่า BMI ได้เกิน 25 อยู่ในโปรแกรม A (โปรแกรมสำหรับคนอ้วน) เป็นโปรแกรมลดน้ำหนักที่ใช้เวลา 2 เดือนในการปฏิวัติตัวเอง อย่างมีวินัย โดยพี่เขาได้เซ็ตผลิตภัณฑ์ตัวช่วยเท่าที่จำเป็นต้องใช้ในโปรแกรม

ภาพโปรแกรม A ที่ใช้ลดน้ำหนัก

1. ตัวทดแทนมื้ออาหาร สารอาหารครบถ้วน แต่พลังงานแค่ 130 แคลอรี่

2.โปรตีน เสริมป้องกันการหายไปของกล้ามเนื้อระหว่างการลดน้ำหนัก

3. ตัวบล็อกแป้งและน้ำตาล  ลดอาการเสพติดคาร์โบไฮเดรต และลดแคลอรี่สู่ร่างกาย

4. ตัวรักษามวลกล้ามเนื้อและเพิ่มอัตราการเผาผลาญ 

5. ตัวซ่อมแซม ระบบการเผาผลาญ และเพิ่มอัตราการเผาผลาญ

พอได้ของครบก็เริ่มเข้าสู่โปรแกรมปฎิวัติตัวเองสู่การมีรูปร่างที่สมส่วน มีทำแบบสอบถามในแอพ BodyKey ผลออกมา อิอิ!!! แย่ในทุกด้าน อาทิ การนอน ความเครียด พฤกติกรรมการกิน การออกกำลัง ออกมาตรงข้ามกับที่คนหุ่นดีเขาปฏิบัติกันทุกด้าน เช่น เขาให้นอน 7-9 ชม.ต่อวัน แต่นี่นอนแค่ 5-6 ชม. แถมนอนดึก เที่ยงคืน ตีหนึ่ง ตีสอง ไม่มีไร เล่นเกมส์บนมือถือ ดูซีรี่ย์ อย่างความเครียด ก็คิดเอาเองนะว่าเป็นคนไม่เครียดนะ แต่ผลออกมา เครียดสูง นี่ไม่เคยรู้มาก่อนเลย

2 สัปดาห์แรก บอกเลยว่ามีความอยากอาหารมากกว่าปกติ แต่เราก็ต้องทำตามโปรแกรมอย่างมีวินัย เพราะวินัย คือหัวใจสำคัญในการลดน้ำหนัก แค่ 3 วันแรก น้ำหนักก็หายไป 1 กก. กำลังใจเริ่มมา แรงฮึดมาเต็ม บอกตัวเองเอาอีก ทำต่อไป

พอเข้าสัปดาห์ที่ 3-4 ผลลัพธ์น้ำหนักก็ยังลดลงอย่างต่อเนื่อง แต่ไม่เร็วเท่า 2 สัปดาห์แรก กางเกงที่ใส่แล้วฟิตตัวแทบแตก จะสอดนิ้วเข้าไปเกาตูดก็ไม่ได้เลย แต่นี่กางเกงเอวหลวมเลย แบบว่าสอดมือเข้าไปได้สบายๆ เกาตูดได้สบายๆ ขึ้น 55555 ลองค้นตู้เสื้อผ้าที่เราเคยหมกไว้ เพราะใส่ไม่ได้ มันแน่นอก ไม่ใช่ อิอิ มันแน่นทั้งตัวมากกว่า ลองเอามาลองใส่อีกที โอ้วววววไม่น่าเชื่อ ใส่ได้ทุกตัว เพื่อนคนรู้จักเริ่มมีมาทักว่า ช่วงนี้ดูผอมลงนะ ก็แน่ละ น้ำหนักลดลงไปถึงตอนนี้ก็ 5 กก. ไปแล้ว

มาถึงช่วงสัปดาห์ที่ 5-8 รู้สึกว่ารอบเอว ต้นขา ต้นแขน ลดลง ฟิตและเฟิร์มมากขึ้น จากที่เคยเป็นคากิ ดูรูปร่างสมส่วนขึ้น แบบว่ามีทรวดทรงสมกับเป็นผู้หญิงมากขึ้น สรุปสุดท้ายครบ 8 สัปดาห์ 2 เดือน ลดน้ำหนักไปได้ 8 กก. โดยไม่โทรมเหมือนเมื่อตอนใช้สารพัดวิธีก่อนหน้านี้ สุดแสนประทับใจจริง ๆ

สัดส่วนที่ลดไปในระยะเวลา  2  เดือน

น้ำหนักลงไปได้ถึง        8      กก.

รอบเอวลดลงไปได้       7      ซม.

ต้นแขนลดไป                 3       ซม.

ต้นขาอวบลดไปได้       3       ซม.

รอบคอลดไป                1.5      ซม.

ภาพอดีต กับปัจจุบัน

จากที่ได้ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง และได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ ปลอดภัยไม่โทรม สุขภาพดีขึ้นด้วย ตอบสนองทั้ง 3 ข้อที่พี่เขาถามตอนแรกเลย โดยเฉพาะข้อ 3 ไม่อยากจะบอก เดี๋ยวนี้มีหนุ่มเมียงมอง ไม่หมางเมินแล้วนะ สิบอกให่!  ตอนนี้ขอบอกว่ามีความสุขมาก ที่ได้อีกอย่างคือ มันทำให้เรากลายเป็นคนที่มีวินัยในการใช้ชีวิตมากขึ้น มั่นใจในตัวเองมากยิ่งขึ้น เลยได้ข้อสรุปอยู่ 2 ข้อนะว่า การที่เราจะลดน้ำหนักให้ได้ผลดี สิ่งที่เราต้องมี คือ

1. วินัย ในการปฏิบัติตามโปรแกรมลดน้ำหนัก

2. โค้ช หรือคนที่คอยช่วยเหลือให้ข้อมูล แนะนำ ปรึกษา และให้กำลังใจกับเรา

มาถึงตรงนี้ได้ก็ขอบคุณพี่เขาที่คอยเป็นโค้ชให้ ถ่ายทอดวิธีการ ความรู้เกี่ยวกับการลดน้ำหนัก จนสามารถลดน้ำหนักได้ และทำให้เรานำความรู้คอยช่วยเหลือคนอื่น ๆ ที่ต้องการลดน้ำหนักได้

ภาพปัจจุบัน

ชอบช่วยแชร์ต่อให้ด้วยนะคะ เป็นกำลังใจ ขอบคุณค่ะ

Link  :  https://goo.gl/k4VZyu

เป็นเพื่อนกันได้ อ่านแล้วดีฝากแชร์ด้วยนะคะ

Line id : manussanank
Mobile : 089 447 2161